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Bowl Petit-Déjeuner Yaourt Grec Miel

Un bowl nourrissant et réconfortant, parfait pour bien commencer la journée. Ce mélange de yaourt crémeux, miel, granola, fruits rouges et amandes satisfera toute la famille.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 portion
Course: Breakfast, Snack
Cuisine: Healthy, Mediterranean
Calories: 450
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 250 g yaourt grec Choisir un yaourt épais et crémeux.
  • 2 c. à soupe miel Peut être remplacé par du sirop d'érable pour une version vegan.
  • 30 g granola Peut être remplacé par des flocons d'avoine pour une option plus saine.
  • 1 poignée fruits rouges Peut inclure des fraises, framboises ou myrtilles.
  • 1 c. à soupe graines de chia Pour ajouter des fibres et du croquant.
  • Quelques amandes effilées Pour le croustillant.

Method
 

Préparation
  1. Commencez par verser 250 g de yaourt grec dans un bol. Assurez-vous que le bol est suffisamment grand pour accueillir tous les autres ingrédients.
  2. Prenez 2 c. à soupe de miel et arrosez doucement le yaourt.
  3. Ajoutez maintenant 30 g de granola, une poignée de fruits rouges, ainsi que quelques amandes effilées au mélange.
  4. Pour une touche finale, parsemez le tout avec 1 c. à soupe de graines de chia.
  5. Servez immédiatement votre bowl et dégustez.

Notes

Ce bowl est idéal pour un petit-déjeuner rapide et nourrissant. Conservez-le au réfrigérateur et consommez-le le jour même pour un goût optimal.