Go Back

Soupe de Potimarron Épicée

Une soupe réconfortante à base de potimarron, d'oignon et de carotte, agrémentée de curry et de lait de coco, parfaite pour les soirées fraîches.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 portions
Course: Plat Principal, Soupe
Cuisine: Française, Végétarienne
Calories: 275

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1 pièce potimarron Ne pas éplucher
  • 1 pièce oignon Pelez et hachez grossièrement
  • 1 pièce carotte Pelez et hachez grossièrement
  • 1 cuillère à café curry Ajuster selon goût
  • 75 cl bouillon de légumes Peut remplacer par du bouillon de volaille
  • 10 cl lait de coco Peut remplacer par de la crème fraîche
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • au goût sel
  • au goût poivre

Method
 

Préparation des légumes
  1. Lavez soigneusement le potimarron et coupez-le en cubes. Pelez l'oignon et la carotte, puis hachez-les grossièrement.
Faire revenir les légumes
  1. Dans une grande casserole, chauffez un peu d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et la carotte, puis faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides, environ 5 minutes.
Ajouter le potimarron et le curry
  1. Incorporez les cubes de potimarron et le curry dans la casserole. Mélangez bien le tout et laissez cuire pendant 2 minutes pour que les épices libèrent leurs arômes.
Mouiller et cuire
  1. Ajoutez le bouillon de légumes. Augmentez le feu pour porter à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 25 minutes, ou jusqu'à ce que le potimarron soit tendre.
Mixer la soupe
  1. Retirez la casserole du feu. Mixez le tout à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un blender jusqu'à obtenir une texture bien veloutée.
Finaliser et servir
  1. Ajoutez ensuite le lait de coco et mélangez bien. Rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût. Servez chaud dans des bols.

Notes

Peut être servi avec du pain complet ou au levain, une petite salade verte légère, et des toasts garnis.